반응형 꼭 필요한 영양소1 이렇게 먹는 유산균, 돈 버리는 겁니다! 유산균, 아직도 그냥 드시나요? 지금 바꾸세요건강을 챙기기 위해 많은 분들이 다양한 비타민과 영양제를 섭취하곤 합니다.하지만 우리가 자주 간과하는 핵심이 있습니다. 바로 유산균(Probiotics)입니다. "나는 장이 튼튼한데?", "나는 변비가 없는데?" ..이렇게 생각하신다면 유산균의 진짜 역할에 대해 아직 잘 모르고 계신 걸 수도 있어요. 유산균은 단순히 변비 해소를 넘어,영양소 흡수와 면역력 유지라는 아주 중요한 두 가지 역할을 담당합니다.오늘은 어떤 유산균이 효과적인지,그리고 어떤 실수 때문에 유산균을 '그냥 먹으면 안 되는지' 낱낱이 알려드릴게요. 유산균, 제대로 먹지 않으면 효과 없습니다. 개체 수, 균주 수, 섭취 타이밍까지 모두 알려드립니다. 영양제 흡수율의 열쇠!유산균 개체 수최소 2.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
